Si vous pensez à la question : "Comment agrandir un pénis à la maison", alors au moins vous devez d'abord commander l'appareil !
Se préparer à la procédure
Trempez une serviette douce dans de l'eau tiède et essorez-la. Enroulez-le autour de la tige de votre pénis (que vous soyez en érection ou au repos) et laissez la serviette en place pendant trois minutes. Retirez ensuite le tissu.
Commencez votre routine d'exercice régulière avec cette routine. Une compresse chaude augmente le flux sanguin et améliore ainsi le flux sanguin dans la zone de votre pénis et rend votre peau plus élastique. De plus, la compresse offre une meilleure adhérence pour les exercices que vous vous apprêtez à effectuer.
Technique d'étirement du pénis
Après une compresse chaude, vous devez passer à l'une des techniques d'étirement du pénis.
Presser et étirer régulièrement le pénis peut produire des résultats incroyables, tout comme l'exercice de vos muscles - ils deviennent plus gros et plus forts. Ces exercices étirent votre pénis et augmentent votre érection en même temps. Il s'agit d'une technique d'allongement de votre pénis dans un état détendu et érigé. Choisissez l'une des techniques d'étirement et intégrez-la à votre programme.
Premier choix
Nous recommandons cette technique et la plupart de nos hommes l'ont choisie pour eux-mêmes. Il peut se faire aussi bien debout qu'assis.
- Le membre est dans un état détendu. Prenez-le d'une main et serrez fermement votre tête sans obstruer la circulation du sang.
- Tirez votre queue loin de vous. Étirez-le autant que possible jusqu'à ce que vous ressentiez de la douleur ou de l'inconfort. Maintenez-le dans cet état pendant 5 minutes. Essayez d'augmenter légèrement l'étirement après chaque minute. N'oubliez pas que l'exercice ne devrait pas être douloureux.
- Détendez-vous pendant 1 minute. Massez votre pénis en mouvements circulaires environ 30 fois. Cela rétablira une circulation sanguine normale.
- Répétez le deuxième exercice quatre fois en étirant le pénis dans différentes directions : haut, bas, gauche et droite. Répétez l'exercice 3 toutes les 5 minutes d'étirement.
- Après avoir fait 5 étirements (5 minutes chacun), redressez à nouveau votre pénis. Tenez pendant 1 minute, puis pressez légèrement 10 fois sans vous blesser.
L'étirement manuel du pénis donne les mêmes résultats que les systèmes conventionnels de chargement du pénis. Le moyen le plus sûr de saisir est de ne pas exercer de pression uniquement sur le nerf spinal qui longe le bout de votre pénis. Vous pouvez inventer vos propres méthodes d'enregistrement car vous êtes plus conscient de vos sentiments que les autres. Surtout, n'appuyez pas trop fort, sinon vous risquez de perturber la circulation sanguine.
Cet exercice allongera votre pénis après quelques semaines d'entraînement, mais ce n'est qu'après 3 à 5 mois que vous pourrez vraiment en apprécier l'étendue.
Deuxième option
Agrandissement et étirement du pénis.
- Dans l'état détendu, saisissez le pénis par la tête avec une main et serrez-le. N'oubliez pas que vous ne devriez pas vous sentir mal à l'aise ou affecter votre circulation.
- Étendez-le loin de vous avec suffisamment de force pour ressentir un étirement indolore. Gardez-le étiré pendant 30 secondes à 1 minute, puis reposez-vous.
- Continuez à étirer votre pénis pendant 15 à 20 minutes en une seule séance. Reposez-vous au moins 10 à 20 minutes entre les séances.
La troisième option
Cette technique d'étirement du pénis figure dans le best-seller sur la sexualité masculine. Il s'agit de s'étirer dans un état détendu et droit. Il semble que ce soit une technique légèrement modifiée des sages.
- Saisissez votre pénis avec votre main droite et commencez à l'étirer rythmiquement vers vous et loin de vous. Répétez 10 fois (chaque étirement pendant environ 15 secondes).
- Répétez l'étirement du pénis 10 fois vers la droite, 10 fois vers la gauche et 10 fois vers le bas.
- Passez votre pouce sur le gland jusqu'à ce qu'une érection se produise. Saisissez votre pénis par la base avec votre pouce et votre index. Saisissez et faites glisser vos doigts vers l'avant de 3 à 4 cm 10 fois.
- Tirez votre pénis vers la droite et faites-le pivoter dans un petit cercle, en l'étirant davantage 10 fois. Répétez l'exercice vers la gauche 10 fois.
- Frappez légèrement le pénis en érection à l'intérieur de la cuisse 10 fois et étirez-le dans différentes directions.
Techniques de préhension et d'étirement pour l'agrandissement du pénis
Cette technique est idéale pour ceux qui ont très peu de temps pour faire de l'exercice régulièrement pendant au moins une heure chaque jour. Ces exercices ne prennent pas plus de 5 minutes, mais ils peuvent agrandir votre pénis de 3 cm en quelques mois seulement. L'avantage de ces exercices est que vous pouvez les faire plusieurs fois par jour. N'hésitez pas à les répéter deux à trois fois par jour. Le but de cette technique est de créer une tension dans le tissu érectile en étirant la peau du pénis en érection. Cela rend non seulement la peau du pénis plus élastique, mais augmente également le volume des chambres péniennes. Une augmentation du flux sanguin entraîne automatiquement une augmentation de la masse globale de votre pénis.
Lubrifiez votre pénis. Asseyez-vous sur le bord du canapé ou du lit et commencez à le caresser avec votre pouce et votre index (comme un signe OK). Lorsque vous déplacez votre main de la base du pénis au gland, maintenez une prise ferme et essayez d'étirer la peau autant que possible. Chaque fois que vous revenez à la base du pénis, resserrez légèrement votre prise pour emprisonner autant de sang que possible dans le pénis. Répétez ensuite le mouvement de la base vers la tête.
Augmentez progressivement votre vitesse de déplacement sans relâcher votre prise. Vous devriez vous sentir excité. Obtenez une érection complète. Après avoir atteint une érection à 100%, saisissez à nouveau le pénis avec votre pouce et votre index à la base et essayez de garder le sang dans le tissu érectile du pénis.
Tout en tenant la poignée à la base du pénis, saisissez la base du gland avec votre autre main. Essayez d'étirer votre pénis autant que possible sans inconfort. Étirez-le vers la droite et maintenez-le pendant 10 secondes. Puis tout droit, délai - 10 secondes, maintenant à gauche, un délai de 10 secondes. Et enfin, inclinez-le vers le bas et maintenez-le à nouveau pendant 10 secondes. Répétez les quatre phases de l'exercice quatre fois avec un délai de 10 secondes. L'exercice complet ne vous prendra pas plus de 5 minutes.
Après avoir terminé l'exercice, desserrez votre emprise sur la base de votre pénis. Vous devriez sentir le sang commencer à couler. À ce moment, l'éjaculation peut se produire. N'oubliez pas qu'une lubrification abondante et une prise ferme sont des précautions de base. En aucun cas votre prise ne doit gêner la circulation sanguine. Cette technique ne devrait pas vous causer de douleur ou d'inconfort. Si vous ressentez de la douleur pendant l'exercice, arrêtez-vous et relisez attentivement cet article.